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兩人份四步驟濃郁番茄湯

成本 $4.5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $4.5

食材

  • 主要材料

    • 🍅 1罐(14.5盎司)含羅勒、大蒜和橄欖油的切塊番茄
    • 🧈 2茶匙奶油
    • 🥛 1/4杯鮮奶油
    • 🧅 1/2個洋蔥

步驟

1

將烤箱預熱至華氏375度(攝氏190度)。

2

將半個洋蔥大致切成四份,並分開各部分。將洋蔥放在烤盤上。打開切塊番茄罐頭,小心地將一些汁液倒在洋蔥上。

3

將洋蔥放入預熱的烤箱中烘烤至變軟,約25分鐘。

4

將洋蔥和番茄放入高功率攪拌機(例如Vitamix)中。蓋緊蓋子並在高檔攪拌40秒。

5

在平底鍋中用中火融化奶油。小心倒入番茄混合物,偶爾攪拌,煮至加熱,約3分鐘。

6

加入3湯匙鮮奶油攪拌。

7

將湯舀入碗中,在每份湯上淋上剩餘的奶油。

營養成分

每份

🔥

161

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 6g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

為了更加濃郁的口感,可以再攪拌10-15秒。搭配脆皮麵包或烤起司三明治食用,更為完整。剩餘的湯可以在冰箱內保存最多3天。可添加新鮮羅勒或歐芹作為裝飾,增添風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。