
兩人份四步驟濃郁番茄湯
成本 $4.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $4.5
兩人份四步驟濃郁番茄湯
成本 $4.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $4.5
食材
主要材料
- 🍅 1罐(14.5盎司)含羅勒、大蒜和橄欖油的切塊番茄
- 🧈 2茶匙奶油
- 🥛 1/4杯鮮奶油
- 🧅 1/2個洋蔥
步驟
1
將烤箱預熱至華氏375度(攝氏190度)。
2
將半個洋蔥大致切成四份,並分開各部分。將洋蔥放在烤盤上。打開切塊番茄罐頭,小心地將一些汁液倒在洋蔥上。
3
將洋蔥放入預熱的烤箱中烘烤至變軟,約25分鐘。
4
將洋蔥和番茄放入高功率攪拌機(例如Vitamix)中。蓋緊蓋子並在高檔攪拌40秒。
5
在平底鍋中用中火融化奶油。小心倒入番茄混合物,偶爾攪拌,煮至加熱,約3分鐘。
6
加入3湯匙鮮奶油攪拌。
7
將湯舀入碗中,在每份湯上淋上剩餘的奶油。
營養成分
每份🔥
161
卡路里
- 2g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
為了更加濃郁的口感,可以再攪拌10-15秒。搭配脆皮麵包或烤起司三明治食用,更為完整。剩餘的湯可以在冰箱內保存最多3天。可添加新鮮羅勒或歐芹作為裝飾,增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。