一杯暖暖的牛奶
成本 $1, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $1
一杯暖暖的牛奶
成本 $1, 保存 $2
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食材
基本食材
- 🥛 1杯牛奶
步驟
1
將牛奶倒入小鍋中。
2
加熱牛奶，但請注意不要煮沸。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 8g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可試著加入蜂蜜或肉桂來提升風味。睡前喝上一杯熱牛奶有助於舒適的睡眠。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。