將烤箱預熱至350°F（175°C）。沖洗魷魚筒並擦乾。

在一個大碗中，攪拌青蔥、6瓣切碎的大蒜、蝦仁、蟹肉和檸檬汁。將此混合物填入每隻魷魚筒中，並用牙籤封住兩端。將其單層排列在烤盤中。

在鍋中用中火融化奶油。加入奶油芝士和2瓣切碎的大蒜，攪拌至融化。逐漸攪入牛奶。加熱後，從火上移開，攪入帕瑪森芝士和黑胡椒。將此醬汁倒在烤盤中的填釀魷魚上。撒上羅馬諾芝士。

在烤箱中不覆蓋烤約20分鐘，直至芝士呈金黃色且醬汁冒泡。

當魷魚烘烤時，將一鍋鹽水煮沸。將義大利扁麵煮至有嚼勁，約8分鐘。瀝乾並放在一旁備用。