巴西莓果昔
成本 $3, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 份量
- $3
巴西莓果昔
成本 $3, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 份量
- $3
食材
基本材料
- 巴西莓粉 1小匙
- 🍌 香蕉 1根
- 🍊 橙汁 200毫升
- 🍓 草莓 3顆（去掉蒂頭）
- 🧊 冰塊 5顆
步驟
1
將所有材料放入果汁機中，混合至順滑。
2
倒入玻璃杯中直接享用，或可選擇用薄荷葉裝飾。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 2g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
非常適合作為早餐替代品，營養豐富。可以作為方便攜帶的果昔，適合忙碌時使用。充分利用水果的天然甜味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。