節後雞肉火腿焗烤
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份量
- $12
節後雞肉火腿焗烤
成本 $12, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 份量
- $12
食材
肉類
- 🍗 1磅去骨、去皮雞胸肉，切成方塊
- 2杯切成方塊的全熟火腿
乳製品
- 1½杯瑞士奶酪絲
- 1杯酸奶油
蔬菜
- 🧅 1個中型黃洋葱，切碎
- 🧄 3瓣大蒜，切碎
湯和高湯
- 1罐（10.5盎司）濃縮雞湯奶油濃湯
- 1罐（10.5盎司）西蘭花奶油濃湯
- ½杯雞湯
其他
- 1湯匙橄欖油，或視需要添加
- ⅛茶匙紅椒粉，或根據口味添加更多
- 🧂 適量鹽和黑胡椒粉
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。
2
在中火加熱大型平底鍋。在熱鍋上塗抹橄欖油；加入雞肉並煎至各面呈金黃色，約5到7分鐘。用紅椒粉、鹽和胡椒調味。加入洋蔥和大蒜；煮至軟化，約5分鐘。加入火腿再煮2分鐘。
3
在另一個碗中混合濃縮湯、酸奶油、½杯瑞士奶酪和雞湯。將其加入雞肉混合物中並攪拌均勻。
4
轉移到大型砂鍋中，並在頂部撒上剩餘的瑞士奶酪。
5
放入預熱好的烤箱中烘烤至砂鍋菜熟透且奶酪融化，約20到25分鐘。
營養成分
每份🔥
373
卡路里
- 27g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
將砂鍋菜搭配蒸西蘭花或土豆泥食用，增添風味與營養。考慮使用低脂食材以減少卡路里和脂肪。這道食譜是處理節日剩火腿的好方法。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。