
氣炸鍋嬰兒背肋排
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $15
氣炸鍋嬰兒背肋排
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $15
食材
肉類
- 1 架嬰兒背肋排
油和調味料
- 1 湯匙橄欖油
- 1 湯匙液態煙熏調味料
- 🍬 1 湯匙紅糖
- 🧂 ½ 茶匙鹽
- ½ 茶匙黑胡椒粉
- ½ 茶匙蒜粉
- ½ 茶匙洋蔥粉
- ½ 茶匙辣椒粉
- 1 杯燒烤醬
步驟
1
從肋排背面移除並丟棄薄膜;用紙巾將肋排拍乾。將整架肋排切成4塊。在小碗中混合橄欖油和液態煙熏調味料;塗抹在肋排的兩面。
2
在碗中混合紅糖、鹽、黑胡椒、蒜粉、洋蔥粉和辣椒粉。在肋排兩面均勻地撒上紅糖混合物;靜置30分鐘以增強風味。
3
根據製造商說明,將氣炸鍋預熱至375華氏度(190攝氏度)。
4
將肋排(骨頭朝下)放在氣炸鍋籃中,確保它們不互相接觸。必要時分批烹調。烹煮15分鐘;翻轉肋排(肉面朝下),再烹煮10分鐘。
5
從氣炸鍋中取出肋排;在骨頭那面刷上半杯燒烤醬。將籃子放回氣炸鍋中;烹煮5分鐘。翻轉肋排;在肉面刷上剩餘的半杯燒烤醬。烹煮至達到理想的焦香程度,約5分鐘。
營養成分
每份🔥
445
卡路里
- 18g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小提示
為獲得最佳效果,請確保肋排均勻調味並靜置足夠時間吸收香料。分批烹調以避免氣炸鍋過於擁擠,從而實現均勻烹煮。如果需要,可以在最後多煮一兩分鐘來調整焦香程度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。