空氣炸鍋胡桃南瓜家常薯塊
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 22 Min
- 4 份量
- $3
空氣炸鍋胡桃南瓜家常薯塊
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 22 Min
- 4 份量
- $3
食材
蔬菜
- 🎃 1磅胡桃南瓜，去皮並切成1/2英寸的塊狀
油和脂肪
- 1湯匙特級初榨橄欖油
調味料
- 2茶匙百吉餅調味料（例如Trader Joe's Everything but the Bagel芝麻調味混合物）
- 1茶匙切碎的新鮮迷迭香
步驟
1
將空氣炸鍋預熱至攝氏200度（華氏400度）。
2
在大碗中將胡桃南瓜與橄欖油混合。將南瓜塊放入空氣炸鍋籃中。烹煮至略微金黃，每3到4分鐘攪拌一次，總計約22分鐘。
3
轉移到碗或上菜盤中，並均勻撒上調味混合物。用新鮮迷迭香裝飾。
營養成分
每份🔥
92
卡路里
- 1g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
將胡桃南瓜切得大小一致以確保均勻烹煮。在空氣炸鍋籃中定期攪拌，避免不均勻上色。可以提前準備這道菜，並在空氣炸鍋中重新加熱2-3分鐘。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。