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空氣炸鍋餡餅

成本 $10, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 烹飪噴霧

    • 橄欖油烹飪噴霧
  • 麵團

    • 1 ½杯自發麵粉,另備一些用於揉麵
    • 🥛 1杯原味希臘酸奶
  • 餡料

    • ½杯預製披薩醬
    • 🧀 1杯碎莫扎里拉奶酪
    • ½杯意大利辣香腸

步驟

1

將麵粉和希臘酸奶混合在碗中;轉移到撒有自發麵粉的工作台上。揉麵團,根據需要加入更多麵粉以防止過於黏手,揉8到10分鐘。

2

按照製造商的說明,將空氣炸鍋預熱至325華氏度(165攝氏度)。在炸籃底部噴上烹飪噴霧。

3

將麵團分成4等份。在輕撒麵粉的工作台上將每份麵團擀成約1/8英寸厚的圓形平面。在每個麵團半圓的底部塗上2湯匙披薩醬。每份放上¼杯莫扎里拉奶酪和四分之一的意大利辣香腸。將麵團對摺包住餡料形成半圓形,並壓緊邊緣密封。充分噴上烹飪噴霧。

4

將餡餅轉移到空氣炸鍋籃中(可能需要分批進行)。烹飪4分鐘,然後翻面再煮至金黃色,約4到5分鐘。

營養成分

每份

🔥

347

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

嘗試使用不同口味的餡料,如熟透並弄碎的意大利香腸。確保邊緣封緊,以免在烹飪過程中洩漏。如果您對鈉敏感,請考慮使用低鈉披薩醬或奶酪。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。