CookPal AI
recipe image

空氣炸鍋兩成分麵團卡龍內

成本 $8, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $8

食材

  • 麵團

    • 🌾 1 ½ 杯多用途麵粉
    • 🥛 1 杯全脂希臘酸奶
  • 餡料

    • 🍅 ¼ 杯披薩醬
    • 🧀 1 杯切碎的馬蘇里拉奶酪
    • 🍖 16 片意大利辣香腸
    • 🧀 1 湯匙磨碎的帕爾馬干酪
  • 其他

    • 不粘噴霧油

步驟

1

將麵粉和酸奶混合在碗中,形成柔軟的麵團。

2

將麵團轉移到撒了少許麵粉的表面上。擀成大圓形,約 1/4 到 1/8 英寸厚。用一個麥片碗切出 4 個圓形。

3

在每個圓形的下半部分塗上披薩醬,留出邊緣空間。在醬料上撒上馬蘇里拉奶酪,並放上意大利辣香腸片。

4

將麵團圓形的上半部分對折,形成半圓形。用叉子封住並壓緊邊緣。

5

在卡龍內表面噴灑噴霧油,並在頂部撒上帕爾馬干酪。

6

將空氣炸鍋設置為 350°F(175°C)。在空氣炸鍋籃中噴灑噴霧油。將卡龍內放入籃中,空氣炸 5 分鐘。

7

翻轉卡龍內並繼續烹飪 4-5 分鐘,或直至呈淺棕色。必要時分批進行。

8

檢查顏色,如果需要,再空氣炸幾分鐘,然後讓卡龍內冷卻後再食用。

營養成分

每份

🔥

354

卡路里

  • 17g
    蛋白質
  • 40g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

添加切碎的蔬菜如甜椒或洋蔥,以增加風味和營養。在空氣炸鍋籃中使用烘焙紙以減少混亂。製作各種餡料以滿足不同的口味。雙倍食譜以便於備餐;這些卡龍內在烤箱或微波爐中加熱效果很好。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。