
氣炸鍋肉丸
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $15
氣炸鍋肉丸
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $15
食材
肉類
- 🍖 16盎司瘦絞牛肉
- 🍖 4盎司絞豬肉
起司/乳製品
- 🧀 ½杯磨碎的帕瑪森起司
調味料
- 🍞 ⅓杯意大利調味麵包屑
- 1茶匙意大利調味料
- 🧂 ½茶匙鹽
蛋
- 🥚 1顆大蛋
蔬菜
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
步驟
1
將氣炸鍋預熱至350°F(175°C)。
2
在一個大碗中混合牛肉、豬肉、帕瑪森起司、麵包屑、蛋、大蒜、意大利調味料和鹽。攪拌均勻。
3
將其分成16個大小相同的肉丸,並放在烤盤上。
4
將一半的肉丸放入氣炸鍋的籃子中,烹飪8分鐘。搖動籃子後再煮2分鐘。轉移到盤子上靜置5分鐘。重複操作剩餘的肉丸。
5
趁熱食用,享受美味!
營養成分
每份🔥
457
卡路里
- 30g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 33g脂肪
💡 小提示
提前製作肉丸並冷凍保存,可存放一個月,方便隨時取用。想要更酥脆的外皮,可在氣炸前輕輕噴灑一層烹飪油於肉丸表面。搭配番茄醬或您最喜歡的義大利麵,組成完整的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。