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氣炸鍋肉丸

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 肉類

    • 🍖 16盎司瘦絞牛肉
    • 🍖 4盎司絞豬肉
  • 起司/乳製品

    • 🧀 ½杯磨碎的帕瑪森起司
  • 調味料

    • 🍞 ⅓杯意大利調味麵包屑
    • 1茶匙意大利調味料
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • 🥚 1顆大蛋
  • 蔬菜

    • 🧄 2瓣大蒜,切碎

步驟

1

將氣炸鍋預熱至350°F(175°C)。

2

在一個大碗中混合牛肉、豬肉、帕瑪森起司、麵包屑、蛋、大蒜、意大利調味料和鹽。攪拌均勻。

3

將其分成16個大小相同的肉丸,並放在烤盤上。

4

將一半的肉丸放入氣炸鍋的籃子中,烹飪8分鐘。搖動籃子後再煮2分鐘。轉移到盤子上靜置5分鐘。重複操作剩餘的肉丸。

5

趁熱食用,享受美味!

營養成分

每份

🔥

457

卡路里

  • 30g
    蛋白質
  • 8g
    碳水化合物
  • 33g
    脂肪

💡 小提示

提前製作肉丸並冷凍保存,可存放一個月,方便隨時取用。想要更酥脆的外皮,可在氣炸前輕輕噴灑一層烹飪油於肉丸表面。搭配番茄醬或您最喜歡的義大利麵,組成完整的一餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。