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氣炸鍋椒鹽脆餅小球

成本 $5, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 主要材料

    • 1 ½ 杯自發麵粉
    • 1 杯全脂希臘優格
  • 煮沸溶液

    • 💧 4 杯水
    • 1 湯匙小蘇打
  • 最後步驟

    • 烹飪噴霧
    • 🧂 1 湯匙粗粒猶太鹽,或依口味調整

步驟

1

收集所有材料。

2

在碗中將自發麵粉和希臘優格混合均勻,然後將麵團倒在撒了麵粉的表面上並揉至光滑。

3

將麵團搓成3/4英寸厚的長條,每根切成三段5英寸的小段,然後將每段滾成小球。

4

預熱氣炸鍋至390°F(200°C),時間為5分鐘。

5

同時,在大鍋中將水煮沸,加入小蘇打,小心地將麵團球放入沸水中煮至浮起。

6

使用漏勺將浮起的麵團球取出,轉移到氣炸鍋籃中單層放置,可能需要分批進行。

7

在氣炸鍋中煮至椒鹽脆餅小球呈淡金黃色,約8到10分鐘。

8

在椒鹽脆餅小球上噴上防沾噴霧並撒上猶太鹽,即可享用。

營養成分

每份

🔥

231

卡路里

  • 8g
    蛋白質
  • 37g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

嘗試不同配料,例如肉桂糖或芝士醬以增加多樣性。確保氣炸鍋中的麵團球不會過於擁擠,以便均勻烹飪。使用全脂希臘優格會使麵團質地更好,但也可以嘗試低脂版本。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。