氣炸鍋蝦仁墨西哥烤肉卷
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $15
氣炸鍋蝦仁墨西哥烤肉卷
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $15
食材
蛋白質
- 🦐 1磅未煮過的中型蝦，去殼和去腸泥
調味料
- 1包（1.12盎司）墨西哥烤肉調味料，分開使用
油類
- 3湯匙橄欖油，分開使用
蔬菜
- 1個紅甜椒，切成細條
- 1個青甜椒，切成細條
- 🧅 1個紅洋蔥，切成細條
碳水化合物
- 4張（10英寸）麵粉玉米餅，稍微烤過
步驟
1
將氣炸鍋預熱至攝氏200度（華氏400度）。
2
將蝦放入碗中，撒上2茶匙墨西哥烤肉調味料。淋上1湯匙油並拌勻。
3
將甜椒和洋蔥條放入另一個碗中，撒上剩餘的調味料。淋上剩餘的2湯匙油並攪拌均勻。
4
將蔬菜放入預熱好的氣炸鍋籃中，烹調12分鐘，在中途搖晃一次。將混合物轉移到大碗中。
5
將蝦放入氣炸鍋籃中，烹調5分鐘。翻面後再煮3分鐘。
6
將蔬菜分到玉米餅上，並加上蝦。
營養成分
每份🔥
442
卡路里
- 25g蛋白質
- 48g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
使用新鮮蝦以獲得更好的風味和口感。用酪梨醬、香菜或擠一些檸檬汁裝飾，增添風味。預熱氣炸鍋以獲得更一致的烹飪效果。在組裝前稍微烤一下玉米餅，讓口感更好。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。