Alex的生巧克力布丁
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $7
Alex的生巧克力布丁
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $7
食材
基底
- 🥑 1顆酪梨 - 去皮、去核，切成塊
- 🍌 1根香蕉，去皮並切成塊
- 🥛 1杯無糖豆奶
- ¼杯生可可粉
- 2湯匙龍舌蘭蜜
- 🍋 1茶匙檸檬汁
- 🥥 ¼杯未加糖的椰絲（可選）
步驟
1
將酪梨、香蕉、豆奶、可可粉、龍舌蘭蜜、檸檬汁和椰絲放入攪拌機中。
2
蓋上蓋子，攪打至順滑。
3
分裝到小容器中，並冷藏1小時直到凝固。
營養成分
每份🔥
271
卡路里
- 4g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
你可以用生可可粒代替生可可粉來增加質感。可以嘗試用杏仁奶、米漿或椰奶代替豆奶以獲得不同變化。確保香蕉熟透，這樣甜度才能達到最佳平衡。這道布丁最好冰鎮後食用，並且可以提前一天製作。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。