
杏仁奶香蕉鬆餅
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
杏仁奶香蕉鬆餅
成本 $6, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要食材
- 🍌 1根香蕉(壓泥)
- 🥛 1杯杏仁奶
- 🌰 1杯杏仁粉
- 🍶 1小匙泡打粉
調味料
- 1小匙香草精
- 2大匙楓糖漿
步驟
1
將香蕉壓泥,加入杏仁奶和香草精攪拌均勻。
2
篩入杏仁粉及泡打粉,加入香蕉混合物中拌勻。
3
中火加熱平底鍋,加入油,煎成鬆餅形狀,煎至兩面金黃。
4
將鬆餅放入盤中,淋上楓糖漿完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 6g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
注意不要把平底鍋加熱得太燙,鬆餅可能會燒焦。冷凍的香蕉解凍後也可使用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。