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驚豔洋薊菠菜蘸醬

成本 $15, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 10 份量
  • $15

食材

  • 蔬菜

    • 1罐(6盎司)醃洋薊心,瀝乾並切碎
    • 🧅 1個小洋蔥,細切
    • 1盒(10盎司)冷凍切碎菠菜,解凍並瀝乾
  • 乳製品

    • ½杯磨碎瑞士芝士
    • ½杯磨碎的馬蘇里拉芝士
    • ½杯磨碎帕爾馬芝士
    • ¼杯磨碎羅馬諾芝士
    • ¼杯磨碎帕爾馬芝士
  • 調味料

    • 1杯奶油沙拉醬,例如Miracle Whip™
    • 1杯蛋黃醬
    • ½杯酸奶油
  • 調味料

    • 1茶匙蒜粉
    • 鹽和胡椒適量

步驟

1

將烤箱預熱至425°F(220°C)。

2

在一個大碗中,混合洋薊心、洋蔥、沙拉醬、蛋黃醬、酸奶油、瑞士芝士、馬蘇里拉芝士、½杯帕爾馬芝士、羅馬諾芝士、蒜粉、鹽和胡椒。均勻攪拌。

3

輕輕摺入菠菜,然後均勻鋪在8x8英寸的烤盤底部。撒上¼杯帕爾馬芝士。用鋁箔覆蓋。

4

放入預熱好的烤箱烘烤15分鐘。移除鋁箔,繼續烘烤至頂部開始變金黃,約10分鐘。

5

出爐後靜置10到15分鐘再食用。

營養成分

每份

🔥

386

卡路里

  • 11g
    蛋白質
  • 9g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 小提示

如果喜歡更有口感,可以用新鮮菠菜代替。搭配各種餅乾、薯片或麵包,更加多樣化。想要清淡版,可用希臘優格替代蛋黃醬和酸奶油。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。