美式雞胸玉米薯仔烤盤
成本 $12.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $12.5
美式雞胸玉米薯仔烤盤
成本 $12.5, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $12.5
食材
肉類
- 🍗 2 磅雞胸肉
蔬菜
- 🥔 4 顆中型馬鈴薯，已去皮
- 🌽 1 杯玉米粒
調味料
- 🧂 1 茶匙鹽
- 1/2 茶匙黑胡椒
步驟
1
預熱烤箱至 375°F.
2
將馬鈴薯切成小塊，並撒上鹽和胡椒.
3
將雞胸肉放入烤盤，玉米粒及切塊馬鈴薯均勻鋪在周圍.
4
蓋上鋁箔紙，烤45分鐘後取下鋁箔再烤15分鐘.
5
趁熱上桌，若需要可用新鮮香菜裝飾.
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 32g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
使用新鮮玉米可提升甜度與風味.加一點橄欖油能使菜色更加酥脆.
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。