蘋果梨子冰沙
成本 $4, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $4
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成本 $4, 保存 $5
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- $4
食材
水果
- 🍎 蘋果 1個（去皮）
- 🍐 梨子 1個（去皮）
乳製品
- 🥛 牛奶 1杯
步驟
1
將蘋果和梨子去皮並切成適合的大小。
2
將蘋果、梨子和牛奶放入攪拌機中攪拌至均勻。
3
將完成的冰沙倒入杯中即可享用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
使用新鮮水果會讓味道更棒。若使用無糖杏仁奶，可以製作更輕盈的冰沙。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。