蘋果香蕉冰沙
成本 $3.5, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3.5
蘋果香蕉冰沙
成本 $3.5, 保存 $6.5
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食材
水果
- 🍎 1個中等大小的嘎啦蘋果，去皮、去核並切塊
- 🍌 1根冰凍香蕉
液體
- 🍊 ½杯柳橙汁
- 🥛 ¼杯牛奶
步驟
1
收集所有材料。
2
將蘋果、冰凍香蕉、柳橙汁和牛奶放入攪拌機中；攪拌至順滑。
3
倒入杯中即可享用。祝您好胃口！
營養成分
每份🔥
145
卡路里
- 2g蛋白質
- 33g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
使用熟透的冰凍香蕉，質地會更為柔滑。添加一勺鮮奶油來提升視覺效果。這款食譜非常適合快速補充能量，富含天然糖分和維生素C。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。