蘋果胡蘿蔔冰沙
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
蘋果胡蘿蔔冰沙
成本 $3, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3
食材
材料
- 🥕 半根胡蘿蔔（切丁）
- 🍎 一顆蘋果（去皮後切塊）
- 🍌 一根香蕉（去皮）
- 💧 一杯水
步驟
1
將胡蘿蔔、蘋果、香蕉和水放入攪拌機。
2
將所有食材攪拌至順滑。
3
倒入杯中，立即享用。
營養成分
每份🔥
100
卡路里
- 1g蛋白質
- 24g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
冰沙富含維生素和纖維，是早餐的理想替代品。可以用椰子水代替水，增加口味的多樣性。調整水量即可改變冰沙的稠度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。