
蘋果酒胡椒燉烤肉(壓力鍋食譜)
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 61 Min
- 8 份量
- $25
蘋果酒胡椒燉烤肉(壓力鍋食譜)
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 61 Min
- 8 份量
- $25
食材
蔬菜
- 🧅 1顆大洋蔥,切成四等份
- 4根芹菜,切成大塊
- 🥕 8根小胡蘿蔔
- 🍄 4盎司蘑菇,對半切
- 🧄 6瓣大蒜
肉類
- 1塊(2.5磅)牛肩胛燉烤肉
調味料與油
- 1/4杯橄欖油,分開使用
- 🧂 適量的粗鹽
- 黑胡椒粉
液體
- 🍷 1/4杯甜紅酒
- 1杯牛肉高湯
- 1/3杯蘋果酒
香草與香料
- 6枝新鮮百里香
- 4片新鮮月桂葉
步驟
1
將洋蔥、芹菜、小胡蘿蔔、蘑菇和大蒜放入食物處理機中;點動至粗略切碎。
2
用2湯匙橄欖油均勻塗抹烤肉;兩面撒上粗鹽和黑胡椒粉。
3
在壓力鍋中加熱剩餘的2湯匙橄欖油。將烤肉煎至每面呈金黃色,約2到3分鐘。將烤肉轉移到大盤子上。
4
將切好的蔬菜混合物放入壓力鍋中;煮並攪拌直至稍微變軟,約2分鐘。加入紅酒並煮至風味融合,約1分鐘。倒入牛肉高湯和蘋果酒。將百里香和月桂葉拌入醬汁中。將烤肉放回鍋內;盡可能用醬汁覆蓋烤肉。
5
蓋上鍋蓋,根據製造商指示以高壓烹飪,持續50到60分鐘。關火後讓壓力自然釋放,依照製造商指示操作。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 18g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
為了增強風味,可以將牛肉與橄欖油和香料一起醃製過夜。使用新鮮的百里香枝以獲得更濃郁的草本香氣。確保壓力自然釋放,以保持烤肉的多汁口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。