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蘋果酒胡椒燉烤肉(壓力鍋食譜)

成本 $25, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 61 Min
  • 8 份量
  • $25

食材

  • 蔬菜

    • 🧅 1顆大洋蔥,切成四等份
    • 4根芹菜,切成大塊
    • 🥕 8根小胡蘿蔔
    • 🍄 4盎司蘑菇,對半切
    • 🧄 6瓣大蒜
  • 肉類

    • 1塊(2.5磅)牛肩胛燉烤肉
  • 調味料與油

    • 1/4杯橄欖油,分開使用
    • 🧂 適量的粗鹽
    • 黑胡椒粉
  • 液體

    • 🍷 1/4杯甜紅酒
    • 1杯牛肉高湯
    • 1/3杯蘋果酒
  • 香草與香料

    • 6枝新鮮百里香
    • 4片新鮮月桂葉

步驟

1

將洋蔥、芹菜、小胡蘿蔔、蘑菇和大蒜放入食物處理機中;點動至粗略切碎。

2

用2湯匙橄欖油均勻塗抹烤肉;兩面撒上粗鹽和黑胡椒粉。

3

在壓力鍋中加熱剩餘的2湯匙橄欖油。將烤肉煎至每面呈金黃色,約2到3分鐘。將烤肉轉移到大盤子上。

4

將切好的蔬菜混合物放入壓力鍋中;煮並攪拌直至稍微變軟,約2分鐘。加入紅酒並煮至風味融合,約1分鐘。倒入牛肉高湯和蘋果酒。將百里香和月桂葉拌入醬汁中。將烤肉放回鍋內;盡可能用醬汁覆蓋烤肉。

5

蓋上鍋蓋,根據製造商指示以高壓烹飪,持續50到60分鐘。關火後讓壓力自然釋放,依照製造商指示操作。

營養成分

每份

🔥

300

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

為了增強風味,可以將牛肉與橄欖油和香料一起醃製過夜。使用新鮮的百里香枝以獲得更濃郁的草本香氣。確保壓力自然釋放,以保持烤肉的多汁口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。