蘋果風味煎蛋卷
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
蘋果風味煎蛋卷
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $7
食材
乳製品
- 🧈 ¼ 杯奶油
- 🥛 ¼ 杯濃奶油
水果
- 🍎 3 個大蘋果 - 去皮、去核並切丁
蛋
- 🥚 6 個蛋，輕輕打散
調味料
- 🧂 1 小撮鹽
- 1 小撮黑胡椒
- 1 茶匙白糖
步驟
1
在大型平底鍋或煎鍋中，用中火融化奶油。加入蘋果，翻炒至軟嫩但未完全熟透。
2
加熱輕塗油的煎蛋卷鍋或中型平底鍋。將蛋、奶油、鹽、胡椒和糖一起攪拌均勻，倒入煎蛋卷鍋中。
3
當煎蛋卷底部開始凝固時，將一半的蘋果混合物放在蛋上面。
4
當煎蛋卷底部完全煮熟後，將煎蛋卷對折，蓋上鍋蓋繼續煮熟。趁熱食用，剩餘的蘋果可放在上面或旁邊搭配。
營養成分
每份🔥
695
卡路里
- 21g蛋白質
- 48g碳水化合物
- 50g脂肪
💡 小提示
使用不沾鍋以確保煎蛋卷不會粘鍋。可以用梨子或其他你喜歡的水果代替蘋果。為了增加風味，可以在蘋果翻炒時加入肉桂粉或豆蔻粉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。