蘋果優格麵
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
蘋果優格麵
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
食材
- 🍜 150克熟麵條
- 🍎 1個蘋果（切碎）
- 🥛 1杯優格
步驟
1
1. 將麵條煮熟，用冷水沖洗並去除多餘水分。
2
2. 將蘋果切成易入口的小塊。
3
3. 在一個大碗中，將熟麵條、切碎的蘋果和優格充分混合。
4
4. 試味，根據需要加入蜂蜜或糖來調整口味。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 7g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
除蘋果外，也可以加入梨、香蕉等其他水果。如果用香草風味的優格代替原味優格，甜味會更濃。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。