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洋薊小點 II

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 16 份量
  • $10

食材

  • 蔬菜

    • 1罐(6.5盎司)醃洋薊心,瀝乾
    • 🧅 1個洋蔥,切碎
    • 🧄 1瓣大蒜,去皮並切碎
  • 蛋類/乳製品

    • 🥚 8顆蛋,輕輕打散
    • 1杯切碎的切達起司
    • 1杯切碎的瑞士起司
    • 1杯磨碎的帕瑪森起司
  • 調味料

    • ¼杯切碎的新鮮巴西利
    • 🧂 ¼茶匙黑胡椒粉
    • ¼茶匙義大利香料
    • 1滴辣醬
    • 1滴伍斯特郡醬
  • 乾料

    • ¼杯乾麵包屑

步驟

1

將烤箱預熱至325°F(165°C)。輕輕塗抹四個1又3/4英寸的馬芬烤盤。

2

將醃洋薊心中的保留液體倒入中型平底鍋中。以中火慢慢烹煮並攪拌洋蔥和大蒜,直至變軟。

3

在攪拌機或食物處理器中,混合洋薊心、蛋、切達起司、瑞士起司、帕瑪森起司、巴西利、黑胡椒粉、義大利香料、辣醬和伍斯特郡醬。攪拌至順滑。加入洋蔥、大蒜和乾麵包屑。

4

將混合物填入馬芬烤盤約3/4滿。在預熱的烤箱中烘烤12到15分鐘,直到堅實且呈淺棕色。趁熱享用。

營養成分

每份

🔥

137

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 4g
    碳水化合物
  • 9g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮磨碎的起司以獲得更好的風味。可以事先準備好混合物並冷藏,待要烘烤時再取出。立即食用口感和味道最佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。