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洋薊蟹肉蘸醬

成本 $25, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 24 份量
  • $25

食材

  • 乳製品

    • 🧀 2（8盎司）包奶油奶酪，軟化

  • 蔬菜

    • 1（14盎司）罐裝洋薊心（用水），瀝乾

  • 調味料

    • 🧂 ½茶匙Old Bay（tm）調味料

  • 海鮮

    • 🦀 ½磅新鮮蟹肉，挑去軟骨和殼碎片

步驟

1

將烤箱預熱至375華氏度（190攝氏度）。

2

在中型烤盤中放入奶油奶酪、3/4的洋薊心和Old Bay Seasoning TM。混合至順滑。輕輕拌入蟹肉，注意不要弄碎團塊。

3

在預熱的烤箱中烘烤30分鐘，或直到表面呈金黃色。從烤箱取出，用剩下的洋薊心裝飾。

營養成分

每份

🔥

85

卡路里

  • 4g
    蛋白質
  • 2g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的塊狀蟹肉以獲得更好的風味和口感。搭配餅乾或溫熱的麵包片食用，效果最佳。為了更辣的蘸醬，可加入少許辣椒粉。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。