CookPal AI
recipe image

芝麻菜燉飯

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 蔬菜

    • 6杯鬆散包裝的芝麻菜,或根據口味添加更多
    • 🧅 ½杯細切黃洋葱
  • 碳水化合物

    • 2杯意大利米(Arborio rice)
  • 液體

    • ½杯白酒
    • 6杯蔬菜高湯
  • 油脂

    • 3湯匙橄欖油
    • 🧈 2湯匙奶油
  • 乳製品

    • 🧀 ¼杯磨碎的帕馬森起司
  • 調味料

    • 🧂 1小撮鹽
    • 1小撮現磨黑胡椒,適量

步驟

1

將芝麻菜切碎並備用。

2

在大型平底鍋中加熱油,以中火炒米直到它開始看起來有點烘烤過的樣子,約1分鐘。加入洋蔥並煮至軟化,約5分鐘。

3

倒入白酒並頻繁攪拌,直到大部分液體被吸收,約5到7分鐘。

4

分次加入蔬菜高湯,每次1杯,幾乎持續攪拌。在第5杯蔬菜高湯時加入芝麻菜;繼續倒入剩餘高湯,幾乎持續攪拌,直到米粒變得柔軟但仍帶點咬勁,約20到25分鐘。

5

從火上移開,加入帕馬森起司和奶油。根據口味加入鹽和胡椒。

營養成分

每份

🔥

654

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 103g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

使用高品質的意大利米以獲得最佳的燉飯口感。如果偏好無酒精版本,可以用額外的高湯代替白酒。新鮮磨碎的帕馬森起司味道更佳濃郁。立即食用以保持最佳的奶油質感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。