
亞洲風味豬里脊
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份量
- $15
亞洲風味豬里脊
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 份量
- $15
食材
肉類
- 1(2磅)去脂豬里脊
醬料與調味料
- 🧂 ⅓杯淡口醬油
- ¼杯芝麻油
- 2湯匙伍斯特郡醬
- 🧅 3根青蔥,切碎
- 🧄 4瓣大蒜,壓碎
- 2湯匙緊實的淺棕色糖
- 1½湯匙亞洲辣椒醬
- 1½茶匙胡椒粉
步驟
1
將豬里脊放入淺盤中。
2
將醬油、芝麻油和伍斯特郡醬倒入中碗中。攪拌入青蔥、大蒜、紅糖、辣椒醬和胡椒粉直至混合。將醬汁倒在豬肉上,翻動幾次使其均勻覆蓋。蓋上盤子並在冰箱中醃製8小時或過夜。
3
將烤箱預熱至華氏450度(攝氏230度)。
4
將帶有醃料的豬里脊轉移到鋁箔襯里的烤盤中。
5
在預熱的烤箱中烘烤,直到插入中心的即讀溫度計顯示至少華氏145度(攝氏63度),約25到30分鐘。靜置5到10分鐘後再切片。
營養成分
每份🔥
385
卡路里
- 37g蛋白質
- 16g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
隔夜醃製豬肉可最大化風味。搭配蒸米飯和炒小白菜享用以獲得完整餐點。使用肉類溫度計以避免過度烹煮。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。