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亞洲風味豬里脊

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 肉類

    • 1(2磅)去脂豬里脊
  • 醬料與調味料

    • 🧂 ⅓杯淡口醬油
    • ¼杯芝麻油
    • 2湯匙伍斯特郡醬
    • 🧅 3根青蔥,切碎
    • 🧄 4瓣大蒜,壓碎
    • 2湯匙緊實的淺棕色糖
    • 1½湯匙亞洲辣椒醬
    • 1½茶匙胡椒粉

步驟

1

將豬里脊放入淺盤中。

2

將醬油、芝麻油和伍斯特郡醬倒入中碗中。攪拌入青蔥、大蒜、紅糖、辣椒醬和胡椒粉直至混合。將醬汁倒在豬肉上,翻動幾次使其均勻覆蓋。蓋上盤子並在冰箱中醃製8小時或過夜。

3

將烤箱預熱至華氏450度(攝氏230度)。

4

將帶有醃料的豬里脊轉移到鋁箔襯里的烤盤中。

5

在預熱的烤箱中烘烤,直到插入中心的即讀溫度計顯示至少華氏145度(攝氏63度),約25到30分鐘。靜置5到10分鐘後再切片。

營養成分

每份

🔥

385

卡路里

  • 37g
    蛋白質
  • 16g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

隔夜醃製豬肉可最大化風味。搭配蒸米飯和炒小白菜享用以獲得完整餐點。使用肉類溫度計以避免過度烹煮。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。