
蘆筍蘑菇乳蛋派
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 份量
- $12
蘆筍蘑菇乳蛋派
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 份量
- $12
食材
蛋白質
- 5片培根
- 🥚 1個大蛋白,輕輕打散
- 🥚 2個大蛋
乳製品
- 1杯切碎的濃味切達起司
- ¼杯碎菲達起司
- ¾杯半奶油(half-and-half cream)
蔬菜
- 1杯去莖和肋骨的波特貝羅蘑菇,切成1英寸塊狀
- 1杯切碎的新鮮蘆筍
- 🧅 1個小洋蔥,切成½英寸塊狀
其他
- 2湯匙橄欖油
- 🧂 ½茶匙鹽
- 1個(8英寸)未烤的派皮
步驟
1
將烤箱預熱至400華氏度(200攝氏度)。
2
在中火的大煎鍋中烹煮培根,直至均勻呈棕色且酥脆。用紙巾吸乾,弄碎並放在一旁備用。
3
在大火的大煎鍋中加熱橄欖油。加入洋蔥;煮至透明。降低溫度至中火,加入波特貝羅蘑菇。繼續煮至蘑菇變軟。將煎鍋從爐灶上移開,放在一旁備用。
4
將一鍋鹽水煮沸。在沸水中煮蘆筍,直至剛剛變軟,約需1到2分鐘。立即瀝乾並用冷水沖涼。放在一旁備用。
5
用打散的蛋白刷派皮。將洋蔥蘑菇混合物、蘆筍和碎培根放入派皮底部。撒上切達起司和菲達起司。
6
在一個中碗中攪拌雞蛋、奶油、鹽和胡椒,直至順滑。倒在派皮中的蔬菜起司餡料上。
7
在預熱的烤箱中不覆蓋烘烤,直至餡料凝固且頂部微微呈棕色,約需35到40分鐘。冷卻至室溫後再食用。
營養成分
每份🔥
368
卡路里
- 15g蛋白質
- 14g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小提示
要使這道菜成為素食,省略培根。為了增加酥脆感,在烘烤前用融化的黃油刷派皮邊緣。這款乳蛋派可以在冰箱中保存最多3天。可在烤箱或微波爐中重新加熱。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。