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蘆筍松露燉飯

成本 $12, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 份量
  • $12

食材

  • 脂肪和油

    • 🧈 3湯匙奶油,分開使用
    • 1湯匙橄欖油
    • 🧈 2湯匙奶油
  • 蔬菜

    • 1個中等大小的青椒,切丁
    • 🧅 ½杯切碎的洋蔥
    • 2瓣大蒜,切碎
    • ½磅新鮮蘆筍,修剪
  • 穀物

    • 2杯Arborio米
  • 液體

    • ½杯乾白葡萄酒
    • 6杯溫熱的雞湯
    • 🥛 1湯匙牛奶,或視需要添加
  • 乳酪與調味

    • ¼杯磨碎的帕爾馬乾酪
    • 2湯匙松露油

步驟

1

在大型平底鍋中加熱1湯匙奶油和橄欖油,用中火加熱至融化。加入青椒、洋蔥和大蒜,煮至變軟,約2到3分鐘。加入米飯並攪拌均勻,持續1到2分鐘。

2

將葡萄酒倒入混合物中,攪拌直至被吸收。加入1杯高湯,攪拌直至吸收。再加入½杯高湯,攪拌直至吸收;重複該過程,每次加入½杯高湯,直到全部用完。在最後一杯高湯中加入蘆筍。攪拌高湯的總時間應為15到20分鐘。完成後,米飯應該是軟硬適中的口感。

3

加入帕爾馬乾酪、松露油和剩下的2湯匙奶油。根據口味和所需的濃稠度,加入牛奶攪拌。蓋上鍋蓋,靜置3到5分鐘。上桌。

營養成分

每份

🔥

365

卡路里

  • 7g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的蘆筍以獲得最佳風味和質感。製作奶油燉飯時,Arborio米是關鍵,不要替換成其他種類的米。松露油增添奢華的香氣;如果預算有限,可以省略或用普通橄欖油代替。搭配額外的帕爾馬乾酪和薄片松露裝飾,呈現出更為精美的視覺效果。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。