
蘆筍松露燉飯
成本 $12, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $12
蘆筍松露燉飯
成本 $12, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $12
食材
脂肪和油
- 🧈 3湯匙奶油,分開使用
- 1湯匙橄欖油
- 🧈 2湯匙奶油
蔬菜
- 1個中等大小的青椒,切丁
- 🧅 ½杯切碎的洋蔥
- 2瓣大蒜,切碎
- ½磅新鮮蘆筍,修剪
穀物
- 2杯Arborio米
液體
- ½杯乾白葡萄酒
- 6杯溫熱的雞湯
- 🥛 1湯匙牛奶,或視需要添加
乳酪與調味
- ¼杯磨碎的帕爾馬乾酪
- 2湯匙松露油
步驟
1
在大型平底鍋中加熱1湯匙奶油和橄欖油,用中火加熱至融化。加入青椒、洋蔥和大蒜,煮至變軟,約2到3分鐘。加入米飯並攪拌均勻,持續1到2分鐘。
2
將葡萄酒倒入混合物中,攪拌直至被吸收。加入1杯高湯,攪拌直至吸收。再加入½杯高湯,攪拌直至吸收;重複該過程,每次加入½杯高湯,直到全部用完。在最後一杯高湯中加入蘆筍。攪拌高湯的總時間應為15到20分鐘。完成後,米飯應該是軟硬適中的口感。
3
加入帕爾馬乾酪、松露油和剩下的2湯匙奶油。根據口味和所需的濃稠度,加入牛奶攪拌。蓋上鍋蓋,靜置3到5分鐘。上桌。
營養成分
每份🔥
365
卡路里
- 7g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的蘆筍以獲得最佳風味和質感。製作奶油燉飯時,Arborio米是關鍵,不要替換成其他種類的米。松露油增添奢華的香氣;如果預算有限,可以省略或用普通橄欖油代替。搭配額外的帕爾馬乾酪和薄片松露裝飾,呈現出更為精美的視覺效果。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。