
Atsara(木瓜泡菜)
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 份量
- $5
Atsara(木瓜泡菜)
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 份量
- $5
食材
主料
- 4杯新鮮青木瓜絲
- 🧂 1/4杯鹽
- 🥕 1根胡蘿蔔,去皮切片
- 1個紅甜椒,切長條
- 2個青辣椒,切薄片
- 1段(2英寸)新鮮薑,去皮切片
- 🍇 1盒(1.5盎司)葡萄乾
- 1杯白醋
- 💧 1杯水
- 🍚 1杯白糖
- 🧂 1茶匙鹽
步驟
1
在大碗中將青木瓜絲與1/4杯鹽拌勻,靜置1小時。倒出液體,徹底沖洗,並用紗布擠出多餘水分。
2
混合青木瓜、胡蘿蔔、甜椒、辣椒、薑和葡萄乾,攪拌均勻後轉移到乾淨的罐子中。
3
在鍋中將白醋、水、糖和1茶匙鹽煮沸5分鐘,然後倒入罐中的蔬菜混合物中,確保完全浸沒。
4
將混合物放入冰箱醃製至少24小時後即可食用。
營養成分
每份🔥
112
卡路里
- 1g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
使用新鮮未熟的青木瓜以獲得最佳口感和風味。確保罐子已消毒,以延長atsara的保質期。存放在冰箱中,並在一個月內食用以保持最佳新鮮度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。