
珠兒阿姨的雞肉填料砂鍋
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 12 份量
- $15
珠兒阿姨的雞肉填料砂鍋
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 12 份量
- $15
食材
蛋白質
- 🍗 3磅去皮去骨雞胸肉
罐頭食品
- 1罐(10.5盎司)濃縮奶油雞湯
- 1罐(10.5盎司)濃縮奶油芹菜湯
乳製品
- 🥛 10½液量盎司牛奶
穀物
- 1包(6盎司)調味玉米麵包填料
高湯/湯底
- 1½杯雞湯
步驟
1
收集所有食材。
2
將雞肉放入裝有輕微鹽水的大平底鍋中。
3
煮沸,然後煮至雞肉熟透(汁液清澈),約30分鐘。
4
從鍋中取出雞肉,保留高湯。
5
將雞肉切成一口大小的塊狀,並放在9x13英寸烤盤底部。
6
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。在中碗中混合濃縮湯。
7
用一個空的湯罐裝滿牛奶,並將牛奶與湯混合。
8
將混合物倒在雞肉上。
9
在小碗中混合填料和高湯;攪拌均勻後舀到砂鍋上。
10
在預熱的烤箱中烘烤45分鐘。
營養成分
每份🔥
236
卡路里
- 30g蛋白質
- 16g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
使用低鈉雞湯和濃縮湯選項來讓食譜更健康。剩菜可以存放在冰箱中最多3天或冷凍保存最多2個月。為了增添風味,可以在烘烤前撒上切碎的切達奶酪。加入蔬菜如切碎的芹菜或胡蘿蔔以增加營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。