
正宗雞肉餡餅
成本 $12, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 12 份量
- $12
正宗雞肉餡餅
成本 $12, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 12 份量
- $12
食材
麵團
- 🌾 3杯多用途麵粉
- 🧂 1茶匙鹽
- 🧂 ½茶匙泡打粉
- 🧂 ½茶匙小蘇打
- 💧 1杯溫水
- ¼杯植物油
餡料
- 2湯匙植物油
- 🍗 1磅煮熟的碎雞肉
- 🧅 ½個中等大小的洋蔥,切丁
- ½個青椒,切丁
- ⅛杯切碎的新鮮香菜
- ⅛杯切片的綠橄欖
- 🧄 3瓣大蒜,壓碎
- 1(1.41盎司)包含胭脂樹紅的沙松調味料
- 🍅 1湯匙番茄醬
- 🧂 適量的鹽和黑胡椒粉
油炸
- 1杯用於油炸的植物油
步驟
1
將麵粉、鹽、泡打粉和小蘇打混合在一個大碗中。加入水和¼杯植物油,用電動攪拌器攪拌至充分混合且開始形成麵團,約3分鐘。取出麵團,在輕撒麵粉的表面上揉約3分鐘。用保鮮膜包裹並靜置15分鐘。
2
在大型煎鍋中加熱2湯匙油,用中高火加熱。加入碎雞肉翻炒至熱透,約2分鐘。加入洋蔥、青椒、香菜、橄欖、大蒜、沙松調味料、番茄醬、鹽和胡椒,偶爾攪拌,直到蔬菜變軟,約10分鐘。從火上移開並讓其冷卻。
3
將餡餅麵團分成12份,每份擀成4英寸的圓形。在每個圓形中心放約2湯匙餡料,對折並用叉子按壓邊緣封口。
4
在煎鍋中加熱1杯油,用中火加熱。分批加入餡餅,煎至兩面金黃,每面約5分鐘。轉移到鋪有紙巾的盤子上。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 13g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
確保緊緊封住餡餅的邊緣,以防止在油炸過程中餡料漏出。您可以將未煮過的餡餅冷凍以備將來使用。只需直接從冷凍狀態進行煎炸,每面增加1-2分鐘的烹飪時間即可。根據您的喜好調整餡料中的調味料,可添加更多的沙松或其他香料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。