酪梨蛋沙拉
成本 $4.5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4.5
酪梨蛋沙拉
成本 $4.5, 保存 $6
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- 15 Min
- 2 份量
- $4.5
食材
野菜
- 🥑 熟透的酪梨 1個
- 🥒 小黃瓜 1/2條（薄切）
蛋白質
- 🥚 水煮蛋 2顆
調味料
- 🍋 檸檬汁 小匙1
- 🧂 鹽 少許
- 🌑 黑胡椒 少許
步驟
1
酪梨切半，去核，用湯匙取出果肉。
2
小黃瓜切片，水煮蛋粗略切碎。
3
將酪梨、蛋、小黃瓜放入碗中，加入檸檬汁、鹽、黑胡椒拌勻。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 7g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
添加檸檬汁可防止酪梨氧化變色。若想降低熱量，可以去除蛋黃。可根據喜好添加香草（如：香芹）增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。