酪梨與吐司的早餐
成本 $4, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $4
酪梨與吐司的早餐
成本 $4, 保存 $5
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食材
主材料
- 🍞 全麥麵包 1片
- 🥑 酪梨 1/2個
調味料
- 🧂 鹽 少許
- 胡椒 少許
- 橄欖油 1小匙
步驟
1
用烤箱輕輕烤麵包。
2
用湯匙取出酪梨的果肉，然後用叉子壓成糊狀。
3
將酪梨糊均勻地塗在烤好的麵包上，撒上鹽和胡椒，最後淋上橄欖油。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 4g蛋白質
- 18g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
注意烤麵包時間不宜過長。可以加入辣椒粉或香草增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。