酪梨牛肉蓋飯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
酪梨牛肉蓋飯
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $12
食材
主要食材
- 🥩 200公克牛肉（切薄片）
- 🥑 1顆酪梨（切片）
次要食材
- 🧅 1/2顆洋蔥（切碎）
- 🥚 2顆蛋（用於煎蛋）
- 🧂 2大匙醬油
步驟
1
在低火的鍋子裡加熱醬油。
2
加入切碎的洋蔥炒至變軟。
3
加入牛肉，並用中火炒至熟為止。
4
在鍋子中加入少許油並煎蛋。
5
把炒好的牛肉放在熱騰騰的白飯上，搭配酪梨切片和煎蛋。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 28g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
酪梨切片後若放太久會氧化變色，請即時使用。可以加入其他蔬菜或穀物，提升風味和營養價值。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。