酪梨早餐烤麵包
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $6
酪梨早餐烤麵包
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $6
食材
主要食材
- 🥑 1個成熟的酪梨
- 🍅 2個中等大小的番茄
- 🧅 1根青蔥
- 🌿 1/2杯切碎的新鮮羅勒
- 🥚 4顆雞蛋
麵包和乳酪
- 🍞 12片全麥法棍麵包
- 🧀 1/4杯乳清乾酪
調味料
- 適量的黑胡椒
步驟
1
將酪梨、番茄和青蔥切丁。
2
剝皮並切碎煮熟的雞蛋。
3
保留2湯匙切碎的羅勒作為裝飾。將酪梨、番茄、青蔥、雞蛋和剩餘的羅勒輕輕拌勻在一個小碗中。根據口味加入黑胡椒。
4
將法棍麵包片烤至金黃。
5
將乳清乾酪塗抹在每片烤好的麵包上。
6
在每片麵包上放上酪梨混合物，並用剩下的羅勒裝飾。
營養成分
每份🔥
340
卡路里
- 17g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
為了節省時間，在麵包烘烤時準備酪梨混合物。使用高品質的全麥法棍麵包以獲得更好的口感和風味。為了增添額外的風味，在上桌前輕輕淋上橄欖油。立即食用以保持烤麵包的酥脆口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。