酪梨蛋土司
成本 $3.5, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3.5
酪梨蛋土司
成本 $3.5, 保存 $6.5
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- 10 Min
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- $3.5
食材
主要材料
- 🍞 1片麵包
- 🥑 1/2顆酪梨（切碎）
- 🥚 1顆雞蛋
步驟
1
將麵包放入烤麵包機中，烤至酥脆。
2
將酪梨壓成泥，均勻塗抹在烤好的麵包上。
3
將雞蛋放入平底鍋，煎成炒蛋或半熟蛋，放在酪梨上。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 10g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
酪梨和雞蛋提供健康的脂肪與蛋白質，讓人感到飽足。可擠些檸檬汁，增添清爽風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。