酪梨蛋吐司
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
酪梨蛋吐司
成本 $3.5, 保存 $5
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- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主要食材
- 🥑 1顆酪梨（壓成泥）
- 🥚 2顆雞蛋
- 🍞 2片低碳吐司
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將酪梨去皮壓成泥後加入少許鹽。
2
煮蛋至溫泉蛋熟度。
3
準備吐司，烤至酥脆。
4
將酪梨泥抹在吐司上，再放上煮好的雞蛋，撒上少許鹽。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 10g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
提早將酪梨壓成泥可節省烹飪時間。可改用全熟蛋或煎蛋取代溫泉蛋。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。