酪梨沙拉
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
酪梨沙拉
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥑 酪梨 1個（切丁）
- 🧅 洋蔥 1/4個（薄切）
- 🥬 萵苣 2杯（掰碎）
調味料
- 💧 水 1小匙
- 🥛 牛奶 1大匙
- 🧂 鹽 1/2小匙
步驟
1
將萵苣、洋蔥和酪梨放入大碗中。
2
混合牛奶、鹽和水，製作一個簡單的沙拉醬。
3
將沙拉醬加入大碗中，輕輕攪拌均勻。
4
將沙拉盛入盤中，完成擺盤。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 5g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
將牛奶換成酸奶，味道會更加濃郁。將沙拉放入冰箱冷藏30分鐘後再食用，味道更佳。可根據喜好加入番茄或小黃瓜，增加沙拉的豐富度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。