
酪梨吐司
成本 $3.8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3.8
酪梨吐司
成本 $3.8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3.8
食材
必需材料
- 🍞 2片全麥吐司
- 🥑 1顆酪梨(搗碎)
- 🧂 1茶匙鹽
- 少許黑胡椒
- 1茶匙橄欖油
- 🍋 1湯匙檸檬汁
步驟
1
將全麥吐司烤至金黃備用。
2
將搗碎的酪梨與鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油混合攪拌均勻。
3
將準備好的酪梨混合物均勻地塗抹在吐司上。
4
依個人口味撒上一些香草或辣椒粉後即可上桌。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 5g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
若想要更濃郁的風味,可以加點烤核桃或向日葵籽。用萊姆代替檸檬會帶來更清新的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。