酪梨吐司
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $7
酪梨吐司
成本 $7, 保存 $5
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- 10 Min
- 1 份量
- $7
食材
基本材料
- 🍞 1片吐司
- 🥑 半顆酪梨
- 🍋 1小匙檸檬汁
- 🧂 少許鹽
- 少許黑胡椒
步驟
1
將酪梨壓碎，混合檸檬汁。
2
把吐司放入烤麵包機烤好後，把壓碎的酪梨塗抹上去。
3
撒上鹽和胡椒即完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 4g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
若加上一顆煎蛋，可攝取更多的蛋白質。可以用餅乾代替吐司，作為輕鬆小點享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。