酪梨吐司
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $8
酪梨吐司
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $8
食材
基本食材
- 🍞 全麥吐司 1片
- 🥑 酪梨 半顆（壓碎）
- 🧂 一撮鹽
- 一撮胡椒
- 橄欖油 1茶匙
- 🍅 幾片番茄（可選）
步驟
1
將全麥吐司放入烤麵包機烤至金黃酥脆。
2
將酪梨壓碎，混合鹽、胡椒和橄欖油。
3
將混合好的酪梨醬塗抹在烤好的吐司上。
4
按照個人喜好，上面可以放幾片番茄。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 7g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
如果酪梨過熟，可以著重利用其奶油般的口感而不是外形。可根據口味加入檸檬汁，增強酪梨的酸味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。