酪梨吐司
成本 $3.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3.5
酪梨吐司
成本 $3.5, 保存 $4
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食材
蔬菜
- 🥑 酪梨 1/2個（切薄片）
穀物和麵包
- 🍞 全麥麵包 1片（烤過）
調味料
- 橄欖油 1小匙
- 胡椒 少許
- 🧂 鹽 少許
步驟
1
將全麥麵包放入烤麵包機中烤至酥香。
2
酪梨切薄片後放在烤好的麵包上。
3
淋上橄欖油，撒上鹽和胡椒即可完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 4g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
若要簡單去除酪梨的籽，先用刀將酪梨切半，然後用湯匙輕鬆挖出。如果對麵筋過敏，可以將全麥麵包替換為無麩質麵包，讓敏感者也能享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。