酪梨吐司
成本 $6, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 4 份量
- $6
酪梨吐司
成本 $6, 保存 $9
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- $6
食材
主要材料
- 🍞 低碳水化合物吐司 4片
- 🥑 成熟的酪梨 2個
- 🥚 水煮蛋 2顆
- 🧂 少量鹽巴
- 些許胡椒
步驟
1
將酪梨對半切開，去籽後將果肉搗碎。
2
烤吐司並放於盤中。
3
將搗碎的酪梨均勻塗抹在吐司上。
4
將水煮蛋切薄片放在吐司上，灑上鹽巴和胡椒。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 11g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
酪梨使用不太硬且適度柔軟的最佳。可依需求加入鯷魚或香菜提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。