酪梨吐司
成本 $5, 保存 $5.5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $5
酪梨吐司
成本 $5, 保存 $5.5
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食材
主食
- 🍞 食パン 1枚
配菜
- 🥑 アボカド 1/2個
- 🍋 レモン汁 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- 胡椒 少々
步驟
1
將酪梨對半切，去籽，用湯匙挖出果肉放入碗中。
2
加入檸檬汁、鹽和胡椒，並用叉子壓拌均勻。
3
將吐司輕輕烤熱，然後抹上酪梨泥。
4
最後可依喜好淋上幾滴橄欖油，即完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 6g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
用芝麻油取代橄欖油，能帶來日式風味。若需保存時，可多撒些檸檬汁於酪梨上，防止變色。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。