酪梨吐司配水波蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $5
酪梨吐司配水波蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $5
食材
主要食材
- 🍞 1片全麥吐司
- 🥑 1/2顆酪梨
- 🥚 1顆雞蛋
調味料
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1/4茶匙黑胡椒
步驟
1
將吐司烤至金黃色。
2
取出酪梨，放入碗中搗碎。加入鹽和胡椒調味。
3
將雞蛋放入微沸水中水波煮約3-4分鐘。
4
將搗碎的酪梨塗抹在吐司上，並放上水波蛋。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 10g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
選用成熟的酪梨可增加風味。喜歡辛辣口感，可撒些紅辣椒粉在上面。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。