得獎的白雞肉辣醬
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 485 Min
- 10 份量
- $15
得獎的白雞肉辣醬
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 485 Min
- 10 份量
- $15
食材
主要食材
- 1罐（14盎司）雞肉高湯
- 1罐（10.5盎司）濃縮奶油雞湯
- 1罐（4盎司）切碎的青辣椒
- 1包（1.25盎司）塔可調味料
- 🍗 1¼磅去皮去骨雞胸肉
- 2罐（15盎司）大北方豆
- 🌽 1罐（15盎司）白玉米，瀝乾
- 🥛 ½杯酸奶油
- 🧀 ½杯切碎的胡椒傑克芝士，或按口味調整
步驟
1
收集所有食材。
2
在慢燉鍋中分層放置雞肉、大北方豆和玉米。
3
將雞肉高湯、濃縮湯、青辣椒和塔可調味料混合在一個碗中。將高湯混合物倒在上面。
4
蓋上並用低溫烹煮，直到雞肉中心不再粉紅且汁液清澈，約8到10小時。插入中心的即讀溫度計應至少達到165華氏度（74攝氏度）。
5
將雞肉轉移到砧板上。用兩把叉子撕開或切成一口大小的塊狀。然後放回慢燉鍋中。
6
加入酸奶油和胡椒傑克芝士；蓋上並用低溫煮至芝士融化，約3到5分鐘。
營養成分
每份🔥
179
卡路里
- 15g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
為了增加風味，可在上桌前撒上一些新鮮切碎的香菜。可以用其他白豆代替大北方豆，例如白芸豆或海軍豆。如果時間緊迫，可使用預先烹煮的切碎雞肉來減少烹飪時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。