
Ayam Penyet Pedas(印尼辣味壓扁雞)
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
Ayam Penyet Pedas(印尼辣味壓扁雞)
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $15
食材
香料和調味料
- 5瓣大蒜,去皮
- 3個青蔥
- 1½英寸新鮮薑根,去皮並切碎
- 1½英寸南薑(高良薑),薄片
- ½茶匙香菜粉
- 🧂 2茶匙鹽
- 1茶匙蝦醬
- ½茶匙白砂糖
- 4湯匙金桔汁
蛋白質
- 4塊雞腿肉
蔬菜和香草
- 🍅 ½顆番茄
- 11個新鮮紅辣椒,細切
- 1束檸檬羅勒(Kemangi)
- 2片月桂葉(可用咖哩葉代替)
油和液體
- 3茶匙油
- 💧 1¼杯水
步驟
1
將大蒜、1個青蔥、薑、南薑、香菜粉和1½茶匙鹽放入研缽中搗成糊狀。
2
在鍋中混合雞肉、蒜泥、水和月桂葉,煮沸後轉小火燉煮至雞肉熟透,約20分鐘。
3
在煎鍋中加熱2茶匙油,待雞肉煮好後,將其煎至金黃色,大約5到10分鐘。
4
製作參巴:在煎鍋中以中火加熱1茶匙油,加入剩餘的2個青蔥、番茄和紅辣椒翻炒2分鐘,然後移到研缽中,加入金桔汁、蝦醬、½茶匙鹽、糖和檸檬羅勒,搗成糊狀。
5
將參巴放在盤底,並將煮好的雞肉擺在其上即可。
營養成分
每份🔥
558
卡路里
- 39g蛋白質
- 46g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小提示
使用新鮮食材來增強菜餚的正宗風味。如果找不到南薑,可以用更多的薑來代替,但味道會略有不同。根據喜好調整辣度,減少紅辣椒的數量。搭配米飯一起食用,作為一頓完整的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。