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培根起司煎蛋捲

成本 $5, 保存 $3

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 主要食材

    • 🥚 6顆蛋
    • 🥓 4片培根
    • 🧀 50克起司
  • 調味料

    • 🧂 1小匙鹽
    • 適量胡椒粉

步驟

1

將培根切小丁,放在平底鍋中略微煎炒。

2

將蛋打入碗中,加入鹽和胡椒粉攪拌均勻。

3

把炒好的培根和起司加入蛋液中混合。

4

平底鍋中加入少量油,中小火倒入蛋液煎煮。

5

表面稍微凝固後翻面,繼續煎至熟。

6

熄火後取出裝盤,切塊後即可享用。

營養成分

每份

🔥

290

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 1g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

可利用培根脂肪,避免平底鍋加過多油脂。可根據家庭口味加入香草等調味料。避免冷凍保存,盡可能在新鮮時食用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。