
培根起司煎蛋捲
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
培根起司煎蛋捲
成本 $5, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥚 6顆蛋
- 🥓 4片培根
- 🧀 50克起司
調味料
- 🧂 1小匙鹽
- 適量胡椒粉
步驟
1
將培根切小丁,放在平底鍋中略微煎炒。
2
將蛋打入碗中,加入鹽和胡椒粉攪拌均勻。
3
把炒好的培根和起司加入蛋液中混合。
4
平底鍋中加入少量油,中小火倒入蛋液煎煮。
5
表面稍微凝固後翻面,繼續煎至熟。
6
熄火後取出裝盤,切塊後即可享用。
營養成分
每份🔥
290
卡路里
- 20g蛋白質
- 1g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
可利用培根脂肪,避免平底鍋加過多油脂。可根據家庭口味加入香草等調味料。避免冷凍保存,盡可能在新鮮時食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。