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培根與格魯耶爾低溫慢煮蛋餅

成本 $10, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 6 份量
  • $10

食材

  • 蛋白質

    • 🥓 4片培根
    • 🥚 6顆大蛋
    • ½杯茅屋起司
    • ½杯磨碎的格魯耶爾起司
  • 乳製品

    • 2湯匙重奶油
  • 調味料

    • 🧂 ¼茶匙鹽

步驟

1

根據製造商的指示準備一個低溫慢煮機,並將溫度設定為170°F(75°C)。

2

在大型平底鍋中放入培根,用中高火加熱,偶爾翻動,直到均勻變成褐色,約10分鐘。放在紙巾上瀝乾。冷卻後,將每片切成4到5塊。

3

在攪拌機中混合雞蛋、茅屋起司、格魯耶爾起司、重奶油和鹽。攪拌15至20秒,直至完全混合。

4

在玻璃罐內噴上烹飪噴霧。將培根平均分到各罐中。將蛋液倒入罐中覆蓋培根。輕輕旋緊罐蓋。不要過度擰緊,以免罐子在熱水中爆裂。

5

將罐子浸入水浴中,並設置計時器為55分鐘。時間到後,取出罐子並轉移到冷卻架上。

6

如果立即食用,用刀沿著罐子邊緣劃一圈,然後倒扣在盤子上,或直接在罐子中食用。讓剩下的罐子冷卻,然後放入冰箱冷藏,可保存一週。

營養成分

每份

🔥

186

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 1g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

這些蛋餅可以存放在冰箱中長達一週,非常適合備餐。要重新加熱,將罐子(去掉蓋子)放入微波爐加熱30-60秒,或者直接冷食作為外帶早餐。避免過度擰緊玻璃罐蓋,以防止在低溫慢煮過程中爆裂。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。