培根洋菇歐姆蛋
成本 $6, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
培根洋菇歐姆蛋
成本 $6, 保存 $6.5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🧅 洋蔥 1/4個（切碎）
- 培根 3條（切碎）
- 🍄 洋菇 5個（切片）
- 🥚 雞蛋 4顆
- 🥛 牛奶 2大匙
醬料及調味料
- 🧂 鹽 1小匙
- 胡椒 適量
- 🧈 奶油 1大匙
步驟
1
用中火將培根煎至酥脆，然後去除多餘的油脂。
2
使用同一鍋炒洋蔥和洋菇。
3
在大碗中混合雞蛋、牛奶、鹽和胡椒。
4
中火鍋中融化奶油，倒入蛋液並烹煮。
5
將歐姆蛋對折後盛盤。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 20g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
在蛋液中加入起司可增添柔滑及濃郁的口感。搭配烤吐司一起享用，即成營養均衡的一餐。蔬菜種類可依個人喜好調整。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。